קטגוריה מומלץ

10 צעדים לבריאות
בריאות

10 צעדים לבריאות

החוויה של אם כבת 35, שנמשכה 4.5 שנים, ילדה באופן טבעי והניקה שלושה ילדים. במהלך תקופה זו משאב נחוץ מאוד - הן למשפחתכם והן לעצמכם. כאן נאספים כלים פשוטים למדי שאני תומכת בעצמי. שתה 1 כוס מים חמים עם לימון על בטן ריקה - אני לוקח חצי מים היטב מבולחים עם מים מבושלים וסוחט כוס אחת של לימון למים.

קרא עוד
מומלץ

ארוחת בוקר מושלמת בעיר

ארוחת בוקר במינימרקט גן העיר בפטריק. אם החלטתם לאכול ארוחת בוקר מוקדם בבוקר בבריכות הפטריארך, אז המינימרקט City-Sad הוא מקום אידיאלי, בו מוגשת ארוחת הבוקר מדי יום, כל היום, החל משמונה בבוקר! בתפריט דייסה עשויה מקמח שיבולת שועל (225 רובל) וכוסמין (300 רובל), שניהם בחלב קוקוס.
קרא עוד
מומלץ

ריבמבל משיקה תפריט יופי חדש

לאחרונה, במועדון-מסעדת ריבמבלה במיוחד למי שעוקב בקפדנות אחר תזונה נכונה, נתון ומספר קלוריות, הם הציגו תפריט יופי חדש, המהווה יישום למנות העיקריות של המסעדה. התפריט מחולק לשני חלקים וכולל מנות מקוריות של השף ומנות מאודות וגריל - אוכל דיאטטי אידיאלי עשיר בפחמימות, חלבונים, שומנים וויטמינים.
קרא עוד
מומלץ

תרגול יוגה וגישה מיוספית

עבורי יוגה וכושר הם דברים שאינם תואמים, כמו כוריאוגרפיה קלאסית וסומו (המטרות שלהם שונות מדי). לכן אני לא אמון על כל הניסיונות להכין מהם איזושהי תערובת כמו תוכניות "יוגה לירידה במשקל". בגישה זו הלכתי לשיעור ניסיון של קורס MY-balance, אימון אינטרוולים אינטנסיבי המבוסס על אסאנות של האטה יוגה.
קרא עוד
מומלץ

כיצד לשלב הרפתקאות, נסיעות, תקשורת מודעת ואתגר אמיתי לעצמך?

אם הכל ברור עם נסיעות הרפתקאות, תקשורת במעגל של אנשים מודעים ומעניינים שקרובים ברוחם וערכיהם הופכת למותרות אפילו בעיר גדולה. על המארגנים של פרויקט אוסטרוב הוחלט על המשימה לשלב את הבלתי אפשרי כדי לגלות את עצמך ולעשות חברים חדשים, מעניינים או שותפים עסקיים.
קרא עוד
מומלץ

אמנות MANTRA: רישום עם משמעות

כיום, כדי לצייר תמונה אינך צריך להשתתף בקורסים מיוחדים או להיות אמן. מספיק לקחת צבעים, מברשות, נייר ולהתחיל ליצור. רישום הפך לדרך פופולרית מאוד לא רק להתבטא, אלא גם להקל על הלחץ: מנדלות, צביעה נגד לחץ, דפוסי ציור וצבעים, שיעורי אמן בספר "למד לצייר ביום אחד" וכו 'זוכים לפופולריות רבה.
קרא עוד
מומלץ

5 ניואנסים של סוף שבוע בסגנון ספא

חודש דצמבר שלי הוא תמיד ממהר, רשימה אינסופית של משימות, מועדים ושיחות דחופות. והשנה הוסיפו להם הכנות אינטנסיביות לפגישה הבאה של מועדון האורגניות. כדי להילחם בסטרס, מפגש של כמה הליך הרפיה ויוגה רכה בדרך כלל עוזר לי. אבל לא הפעם: באמצע דצמבר לא נשאר לי כמעט כוח, ולכן בחרתי באופציה אינטנסיבית יותר לאתחול מחדש - סוף השבוע של ה- SPA.
קרא עוד
מומלץ

תיק סוודרים מזיקים מבית LookBioShop

הממתקים הכי לא מזיקים, טעימים ואורגניים לאהובים ביותר! במתנה המתוקה לשנה החדשה של מגזין LookBio, אספנו את כל הדברים שילדים יאהבו ושממהם לא יחרסו שיניים. ראו בעצמכם: בשקית הממתקים המזיקים שלנו מסתתרות הטעמים הבאים: אננס אורגני מיובש בשמש, 100 גרם שוקולד חלב ביו לילדים: רק קקאו וחלב, וללא דברים מגעילים, 100 גרם דובי מרמלדה אורגניים, ללא ג'לטין, צבעים מלאכותיים וחומרים משמרים.
קרא עוד
מומלץ

רעיונות המתנה לשנה החדשה הטובה ביותר על פי האישה האורגנית

אומרים שהמתנה הטובה ביותר היא מתנה בעבודת יד. יתכן. אבל מתנה טובה נוספת היא מתנה שבאמת תועיל ותמשוך אותך. אבל מה לבחור לאדם שכבר יש לו הכל? האישה האורגנית מציעה את האפשרויות שלה. # חם כן, לאחרונה, החורף במוסקבה הגיע מאוחר ולא לאורך זמן, אבל ההתחממות לעולם אינה מיותרת (בואו נשמיט את כל הבדיחות על נשים שאוהבות מעילי פרווה ונחשיב להן המתנה הטובה ביותר).
קרא עוד
מומלץ

5 סיבות מדוע אני אוהב SPA טרי

לכולנו יש "מקומות כוח" משלנו, כך שהם נטענים באנרגיה ומעוררים הישגים חדשים. אני אספר לך על עצמי ואסביר מדוע אני נמשך לכאן שוב ושוב. אם אנחנו חברים איתך ב- Fb, סביר להניח שאתה יודע מה המקום הזה, ספא הספא החביב עלי. ובטוח שקראת שוב ושוב את הפוסטים הנלהבים שלי על איך אני מרגיש טוב שם.
קרא עוד
מומלץ

שיהיה לך יום נחמד: אוכל טעים הוא המפתח ליום טוב

זה לא סוד שמצב הרוח שלנו תלוי במה שאנחנו אוכלים. אני מעדיף לתקשר רק עם אנשים שמוזנים היטב: הם איכשהו ידידותיים וחלקים יותר. אבל אנחנו מה שאנחנו אוכלים. תזונה נכונה היא הטיפול בגופך, שבתגובה מודה לך באנרגיה ומצב רוח. לאחרונה, בקומה החמישית של מרכז הקניות צבטנוי, נפתח בית קפה ובו האמרה "שיהיה לך יום טוב", שהתפריט שלו כולל 14 עמודים.
קרא עוד
מומלץ

מיוצר ברוסיה: מוצרים אורגניים מיצרנים רוסים

לפני מספר שנים ניתן היה למצוא מוצרים אורגניים אמיתיים רק בקרב מוצרים מיובאים, כעת הם מיוצרים גם ברוסיה. נכון, לא בכל מקום. אנדריי מולב, נשיא אגרי ווולגה הולדינג באוגליך, ירוסלב, במיוחד עבור אורגנית אשה, סיפר כיצד שוק המוצרים האורגניים ברוסיה השתנה ומה צופן העתיד עבורו.
קרא עוד
מומלץ

לא היוגורט הזה! אוגורט מיצרני "שדה הפחמן"

אם אתה רוצה להתחיל את הבוקר עם יוגורט, תאהב במיוחד את החדשות האלה. יצרנית חלב אורגני, גבינת קוטג ', קפיר, שמנת חמוצה, חמאה, שמנת וגבינה, חברת AgriVolga מייצרת כעת אוגורט. מהיוגורט הרגיל עבורנו, המוצר החדש שונה לא רק בשם אלא גם בהרכב. בצנצנת 130 גרם (בדיוק עבור מנה אחת של ארוחת הבוקר) אין מרכיב סודי אחד, אלא רק חלב אורגני טבעי ובצק.
קרא עוד
מומלץ

חנות FV Sport חדשה נפתחה במרכז הקניות מטרופוליס

ב- 16 בפברואר נפתחה חנות הספורט של רשת FV Sport במרכז הקניות מטרופוליס המתמחה בבגדים ליוגה וכושר, ומעניקה שיעור חינם לכל קנייה. עבור כותבי הפרויקט, זהו השוק הקמעונאי השני במוסקבה: הם פתחו את החנות הראשונה בחנות הכלבו Tsvetnoy ובעוד שנה של עבודה הרחיבו את המבחר שלהם ל -15 מותגים.
קרא עוד
מומלץ

הפסטיבל הגסטרונומי Yummy Sunday בקונקובו

בסוף השבוע הקרוב בקונקובו יתקיים השנה הפסטיבל הגסטרונומי הראשון YUMMY SUNDAY. ההשראה והאידיאולוגים של הפסטיבל היא דריה ליסיצ'נקו, שתושבי הבירה מודעים לה היטב בזכות הסופרמרקט City-Garden. גסטרונומיה היא סוג מיוחד של אמנות יחד עם מוסיקה, ספרות וציור, ולכן אין זה מפתיע כי אין גבולות עבורה (ארומות נעימות ומוצרים איכותיים יפתה אף אחד).
קרא עוד
מומלץ

שוק האוכל של חנות הכלבו Tsvetnoy + אישה אורגנית = בריאות ויופי

פרויקט האישה האורגנית עם שוק האוכל של חנות הכלבו צבטנוי פותח בפעולה משותפת: "החיים בירוק!" במיוחד בשבילה, מערכת העריכה שלנו בחרה במוצרים השימושיים והלא שגרתיים שעוזרים לנו להיות בריאים, מאוכלים ויפים. זה לא רק אוכל טעים, אלא גם קוסמטיקה אורגנית ייחודית.
קרא עוד
מומלץ

חגיגי יום הולדת יום הולדת בקונקובו

איך ביליתם בסוף השבוע הזה? אנחנו מעניינים ועוזרים. ב- 21 בפברואר ביקר צוות מערכת העורף Organicwoman.ru בפסטיבל האוכל Yummy Sunday, שהתקיים באיקמרקט בקונקובו. בשנה החולפת שינתה חברת עומרמרקט את התפיסה והפכה למקום גסטרונומי אופנתי, לא נחות משוקי החקלאים באירופה.
קרא עוד
מומלץ

טאי השחור מציג תפריט צמחוני + מתכון לקינוח תאילנדי נפלא

מה קשור בתאילנד? בטח עם ים כחול, שמש בהירה, חופים לבנים, עצי דקל ושפע של פירות עסיסיים וירק צבעוני. קרוב יותר לאביב, המסעדה התאילנדית העיקרית במוסקבה, הציגה שחור תאילנדי תפריט צמחוני. מסורות צמחוניות בתאילנד פורחות באותו אופן כמו סחלבים: בכל מקום ומכל, ומבחר ססגוני וחסר גבולות של ירקות, פירות ותבלינים מאוד נוהג בזה.
קרא עוד
מומלץ

HOOK ללא בלנדר - זמן לרוח!

היום נדבר על בחירת הבלנדר המתאים. אם רק התחלתם לאחרונה לתזונה בריאה, אתם בטח חשבתם כיצד לייעל את תהליך הכנת המזון הבריא והבריא. HOOK בלי בלנדר - כמו סופר ללא מחשב נייד. כמובן שתוכלו לכתוב טקסטים בעט או להקליד במכונת כתיבה.
קרא עוד
מומלץ

שמונה במרץ: זר מתנה לנשים אורגניות

אנו בוחרים מתנות עבור הנשים הצעירות האורגניות ביותר: אמהות, סבתות, חברות, אחיות ועצמן. לדינאמי אם החברה שלך היא מכונת תנועה תמידית ומטיילת פעיל, תן לה תיק איפור בגודל LookBio. הוא מכיל מיניאטורות שימושיות בכל טיול: סרום עיניים, שתי קרמים לגוף, ג'ל רחצה, מסיכת פנים לחות, מסיכת קרם, קרם רגליים, ידיים, פנים, מסיכת עיניים, דאודורנט ספריי לאקווה, סבון איורוודי, חלב גוף, מי בושם, פריטי היגיינה אינטימיים.
קרא עוד
מומלץ

וולבוב: מגניבה לולה, מגניבה!

מחברי "אורגנית אשה" החליטו להתחיל נכון את יום שבת, כלומר עם אימון אינטנסיבי של 45 דקות באולפן Velobeat mono-cycling. ואם היו נותנים מדליות לרוץ על אופניים, היינו זוכים! באופן כללי בדקנו את עצמנו. Velobeat הוא סטודיו לרכיבה על אופניים מונו הממוקם במגדל עיר הבירות.
קרא עוד