בריאות

טיפול במרמה: טכניקות יעילות נגד לחץ וכאב

Pin
+1
Send
Share
Send

כאב ראש, עייפות, PMS כואב ... אם אתם מאמינים בתיאוריה ההודית העתיקה של מארמות (נקודות אנרגיה), ניתן לטפל בכל הסימפטומים הללו באמצעות טכניקות עיסוי איורוודיות. אנחנו מספרים איך.

טיפול במרמה דומה במובנים רבים לשיטות הרפואה הסינית המסורתית. זה מבוסס על הידיעה שגופנו חודר על ידי תעלות (נאדי) ונקודות דרכן עוברת אנרגיה חיונית (פראנה) - מה שנקרא צ'י ברפואה הסינית המסורתית. מרבית המחלות שלנו מתרחשות בדיוק מכיוון שאנרגיה עומדת על שמריה באזורים מסוימים. על ידי פעולה על נקודות מסוימות (marmas), תוכלו להיפטר מכך ולשפר את הרווחה.

כיצד קשור למארמות ובריאות האדם?

Marmas בטקסטים איורוודים מתוארים כצומת של חומר ותודעה, הם ממוקמים קרוב לפני השטח של העור ובעלי רגישות מוגברת. מנקודת מבט איורוודית, מארמות עוזרות בוויסות מצבם של שלוש הדושות. ברמה הפיזית הם משפיעים על תפקוד מערכות הלימפה, העצבים והמחזור הדם.
"ככלל, חוסר איזון של שלוש דושות בגוף מביא למחלות. תרגול עתיק עוזר בזיהוי זה, חלק כזה מטיפול במרמה כמו נדי פריקשה - אבחון דופק, - מסביר ד"ר ניל ונוגופל, מטפל במרמה, מאבחן, רופא איורוודה ורופא ספורט במרכז קראלה. - איך זה עובד? פראנה זורמת בערוצי הנדי, בעוד הדופק הוא ביטוי לרטט שלו. זה קושר את כל תאי גופנו, ובשלמותם מצפן הנפשי והפיזי הכללי של האדם מוצפן. הטכניקה של נדי פריקשה מאפשרת לכם לפענח את התנודות התאיות הללו בכדי לקבוע עוד יותר את השפעתן על האדם, על אבריו ועל מצבו בכללותו. השינויים הקטנים ביותר במצבה האנושי באים לידי ביטוי בנאדי, וזיהוי מצב הדושות דרכם מסייע לנו להעריך את האפשרות של תקלה באיברים "..

לאחר אבחנת דופק, הרופא האיורוודי ערוך תוכנית טיפול. שיטות מסורתיות לטיפול במרמה: עיסוי, שימוש בשמנים רפואיים ומשחות (מאבקות צמחים, תבלינים), תחבושות, התעמלות מיוחדת. היחס ביניהם תלוי באיזו דושה יוצא מהאיזון. אך ישנן מספר טכניקות עיסוי אוניברסאליות אשר יסייעו בשיפור הגוף באופן כללי.

עיסוי במרמה: טכניקות בסיסיות

עיסוי מרמה מתבצע בדרך כלל באמצעות שמנים (תערובת של ירקות וחיוניים, תלוי בדושה הדומיננטית שלך).

להלן המתכונים הבסיסיים:

לכותנה: ב 100 מ"ל שמן שומשום, הוסיפו 40 טיפות שמן אתרים של בזיליקום, ג'ינג'ר, הל, לימון או אלמוג.

לפיתות: ב 100 מ"ל שמן קוקוס או זית, הוסיפו 40 טיפות שמן אתרי של מנטה, לימון, וניבר, יסמין, כוסברה, כמון, לבנדר או ורד.

לקאפה: במאה מ"ל שמן לפתית או חרדל, הוסף 60-80 טיפות שמן אתרים של אקליפטוס, תפוז, בזיליקום, ג'ינג'ר, קמפור, הל.

עיסוי מרמה מבוצע באגודל. מרחו כמות קטנה של התערובת עד לנקודה. ואז, בתנועות רכות וחלקות, התחל לצייר מעגלים ברדיוס קטן עם כיוון השעון סביב המרמה. הפוך את כל המעגל הבא לרחב יותר מהקודם. לאחר השלמת חמש תנועות מתפתלות, צמצם את המעגלים והגדלו בצורה חלקה את הלחץ. חזור על סדרה של מעגלים מתרחבים וצמצומים כאלה שלוש פעמים תוך 2-3 דקות לכל נקודת מרמה.

ד"ר ניל Venugopal ממליץ בכך לעורר את הנקודות הבאות מדי יום:

1. Thalahridaya - ממוקם במרכז כף היד.
2. קספרה - ממוקם בין האגודל לאצבע האצבע.
3. מניבנדה - ממוקם במרכז פרק כף היד.

"יהיה מועיל גם להשלים את גירוי המרמה בפרנהיאמה אנולומה וילומה- הערות ד"ר ניל ונוגופל. - לשם כך, שבו במצב נוח, הרגעו, קפלו את הידיים במודרה של האסטה. שאפו דרך הנחיר השמאלי ונשפו דרך הימין. ואז נשמו דרך הימין ונשפו דרך השמאל. "

בצעו פראניאמה זו למשך 15-20 דקות מדי יום. טכניקה זו תסייע בהפחתת מתח, הפגת מתחים והתכווצויות שרירים, הגורמת לעיתים קרובות למיגרנות, כאבי ראש ואי נוחות. עם זאת, לטיפול היעיל ביותר, מומחים ממליצים לערוך אבחנת דופק בתיאום רופא איורוודי, אשר יוכל לערוך עבורכם את תוכנית הטיפול הנכונה.

//www.kerala-ayur.ru/

לכולם נשים אורגניות 10% הנחה על כל הליך בביקור הראשון!

Pin
+1
Send
Share
Send

צפו בסרטון: שיחת נפש : אלדד זיו (אַפּרִיל 2020).