זוגיות

8 עקרונות של מערכות יחסים בריאות

Pin
+1
Send
Share
Send

אני חוקר את נושא היחסים כבר זמן רב - מכיוון ש"משהו לא הסתדר "ברומן הכי רציני והארוך שלי. אז עברתי דרך ארוכה מ "הו, איזה עז ...!" סליחה של עד 100% ועבודה נוספת על עצמך. שכידוע לעולם לא נגמר. בטח עוד הרבה תגליות חדשות לפנינו, אך כעת אתאר את העקרונות הרלוונטיים עבורי כרגע.

1. אין הבדל בין מערכות יחסים עם העולם ומערכות יחסים עם גברים.

אם יש או שיש חוסר איזון - זה בהחלט ישפיע על שארית החיים. אם אינך מאושר בעצמך, מערכת יחסים מאושרת לא תעבוד.

2. אין הבדל בין מערכות יחסים עם העולם ומערכות יחסים עם עצמו.

אתה לא יכול לאהוב את כל העולם ולא לאהוב את עצמך. אם מצב כזה מתרחש, איפשהו אתה מרמה את עצמך.

3. לעשות מה שבא לך, בחיים ולא רק בזוגיות, ולחיות את חייך, לא להתמוסס בבן זוג.

4. אל תנסה לרסן אף אחד - לא תעשה זאת.

אבל אם תשחרר בכנות, לא מצפה לחזור, אפילו הרוח ביותר תחזור. על שליטה "איפה היית, עם מי, מתי אתה חוזר, למה אתה מאחר? לא, אני לא מרשה לך ללכת לבד למסיבה הזו" - לאותה נקודה.

5. היו כנים עם עצמכם ועם כל הסובבים אתכם.

זה ברור שקוף, לא לנסות להיראות כמו שאתה באמת ולא לתמרן אפילו בדברים קטנים. ואל תיכנעו למניפולציה של בן זוג.

זה נשמע כל כך חזק - "לתמרן"! אני עצמי נראה מייד כמין סחטנים שכבשו את כל המשפחה שלך ודורשים לשלם מיליארד דולר. אבל ממש לא. זה על הדברים הקטנים הכי קטנים כמו לאיזה סרט ללכת: מלודרמה או סרט אימה. כאן אנחנו רוצים מלודרמה, ובן זוגנו מאמין שזה הכל - הנזלת לא ראויה, והאימה מגניבה. ואנחנו, כדי לא להיראות לא ראויים, אנו חושבים שאין לנו זמן לזוועה, כי נגיע מאוחר מהעבודה, או אפילו להתעכב במכוון. זו מניפולציה טהורה.

6. דברו על הרגשות שלכם, דברו על האמת שלכם עם בן / בת הזוג, יהיו אשר יהיו.

אל תחשוב יותר מדי אם אנו פוגעים בו או פוגעים בו אם האמת הזו אינה נעימה. הרשו לי להסביר: אם הוא עשה פרויקט חדש, וזה נראה רע בכנות, אסור לומר לו ישירות שהוא מפסיד. אבל אם אתה כבר לא רוצה להיות איתו, כי הרגליים שלו מסריחות, ואתה חושש לומר כדי לא להעליב אותו - זה שקר, וכדאי לומר ישירות. רך אבל כן.

7. אל תתפשרו עם עצמכם.

נראה שהבחור טוב ומאוד מאוד אוהב, אבל אתה אוהב יוגה ואורח חיים פעיל, והוא אוהב בירה וספה בערבים. וקשה לומר לו "לא" - אתה מחבב אותו! לפתע היא משנה את דעתה.

אבל זה לא יצליח ואסור לקוות ש"יום אחד הכל ישתנה "ו"הוא ישנה את דעתו". אל תסבלי את מה שלא מתאים לך. ואתם לא צריכים לפתוח במערכת יחסים, מקווים בתחילה שאחר כך הם ישתנו - זו גישה שנכשלה בתחילה.

8. חיה בהווה.

אל תקרין עליו את כל הרצונות שלך ל"נישואין "וחמישה ילדים, החל מהדייט הראשון. עקוב אחר ליבך, לא דעתך. סמוך על הרגשות שאתה מרגיש עכשיו.

ותסמכו על אינטואיציה, לא על ניסיון העבר ופחדיכם.

***

לאחרונה הייתי בישיבת חונכות. המנטור הביא לי מושג מעניין, תפסתי את הראש, מיד ראיתי בו את עצמי ואת רוב חברי.

הרעיון הוא כדלקמן: אנו ממשיכים לפעול על פי התרחיש הרגיל שוב ושוב. גם אם עברת את המגרפה הזו כבר מאה פעם. גם אם יש לך ברירה, אל תלך בפחד וכאב, אלא בשמחה ובאהבה.

נשמע מופרך, לא? אך לעתים קרובות אנו בוחרים בדרך הראשונה, פשוט מכיוון שהיא מוכרת. אנחנו כבר יודעים, ניסינו, וזה נורמלי עבורנו, גם אם רע. אזור נוחות כזה, יותר כמו ביצה.

ובכל פעם, בחרו באופן מודע בדרך אחרת, הבינו את מודל ההתנהגות הזה - זה מתח, זה לא נעים ומפחיד. וזה דורש כוח ומטען נוסף של אנרגיה. ועוד יותר קשה אם זה לא. וכשאתה גר באזור נוחות, אין לאן להגיע איפה. מעגל קסמים כזה.

ובמערכות יחסים ניתן לאתר אותו בצורה ברורה במיוחד. כמה פעמים הם התפתחו באותו תרחיש? יש לי המון. כן, כמעט כל הזמנים עד לא מזמן.

אם אתה לא שומע ומכבד את עצמך, אם אתה יוצא לפשרות אינסופיות, אם אתה מסתיר את האמת שלך, אתה נותן את הכוח הנשי שלך למטרות שליליות.

מבזבזים או מעבירים אותו לאחרים. אין דבר פחות מושך.

אבל בעקבות האמת שלך, בידיעה מה אתה רוצה ועושה את זה, אתה מתמלא, נוצץ ומתחזק. באופן נשי. אפילו החזקים. זה שלשמו באמת יטוס לירח אחרי הכוכב. ולא רק הוא, אלא רבים אשר. התור יהיה.

Pin
+1
Send
Share
Send

צפו בסרטון: 10 סימנים לזוגיות לא בריאה (אַפּרִיל 2020).