יופי

עיסוי מגבות חם: הרגל שגופך יגיד תודה

Pin
+1
Send
Share
Send

בעונה הקרה, גופנו זקוק לתשומת לב מיוחדת ותמיכה. אנחנו מתחילים לטשטש, לזרוק לעצמנו ממתקים מנחמים ולהיות עצובים. כדי למנוע טחול, כלול עיסוי מגבות חם בטקס הטיפול היומי שלך. ההליך פשוט אך יעיל מאוד. בוצע בבית.

עבורי זהו נוגד דיכאון נפלא שעובד לא רק במישור הפיזי, אלא גם במישור הנפשי והרגשי. אני אוהב במיוחד את העיסוי הזה בעונה הקרה. אתה יכול לעשות לפני המקלחת, או אחרי, בכל עת של היום. כל מה שאני צריך זה מים חמים ומגבת כותנה, או כפפה. אתה צריך לעשות זאת ביבשה, ולא לשפשף במקלחת. ההשפעה תהיה שונה לחלוטין.

הטקס הזה צריך להיות בארסנל של כל בחורה, וזו הסיבה:

  • עיסוי יעזור לכם להתעודד על בוקר חשוך ולהפעיל את מערכת הלימפה (במיוחד בעת עיסוי בתי השחי והמפשעה)
  • הנקבוביות נפתחות - רעלים יוצאים
  • מתח השרירים פוחת. טוב במיוחד לעשות אחרי אימונים
  • מונע עודף שומן, ריר, צלוליטיס, רעלים מצטברים סביב איברים חיוניים
  • מפחית לחץ מצטבר ביום, מרגיע את הנפש ותורם לפנסיה חלקה

כיצד לעשות זאת לקבלת אפקט מרבי:

  • מלא את הכיור במים חמים
  • הרטיבו את המגבת וסגרו החוצה
  • לעסות בזמן שהמגבת חמה בתנועות סיבוביות. התחל לעסות עם כפות הרגליים ומתחתית עלה דרך הרגליים, הגוף והזרועות לכתפיים.
  • עשה חלק אחד בגוף בכל פעם. לדוגמא, רגליים עד הברך והירך. ספוג מגבת וישבן נוסף, גב תחתון ובטן וכו '.
  • לעסות עד שהעור הופך ורוד

זה לא לוקח הרבה זמן, זה לוקח שניים עד עשרים דקות, אם הזמן מאפשר. אבל שוב זה יראה לגופך איך אתה אוהב אותו. לשם כך, אינך צריך לבלות בסלון SPA ובמעגל הלוך ושוב. רק מים חמים + מגבת. משפשף פעמיים ביום, בוקר וערב, במשך שתיים עד עשרים דקות.

Pin
+1
Send
Share
Send

צפו בסרטון: מכון עיסוי פתח תקווה. תקבע טיפול עכשיו - 077-2231016 (אַפּרִיל 2020).