מתכונים

שייק טעמי סתיו

Pin
+1
Send
Share
Send

נראה כי הסתיו סוף סוף רכש את הגוון הכתום המסורתי שלה. אני מדבר כמובן על הפירות המעטרים את שולחננו בתקופה זו. אחד המוצרים האהובים וה אוניברסליים עבורי הוא דלעת, שצריך לאכול בסתיו. זה באמת יכול לשחק תפקיד בכל מנה, גם עיקרית וגם משנית. כמובן שבמזג אוויר קר אנו רוצים לחמם את עצמנו עם אוכל חם, ולכן הדיאטה מורכבת בעיקר ממנות מבושלות. אבל אני לא יכול לסרב לעצמי את שייק הבוקר, שאני פשוט מבשל מדלעת בתוספת התבלינים והתיבול האהובים עלי. העיקר הוא הטמפרטורה של המוצרים, זה צריך להיות לפחות טמפרטורת החדר, כדי לא להוסיף לנו קר ולא לעכב את תהליך העיכול.

מרכיבים

  • 1 כוס דלעת מתוקה (לקוביות)
  • 2 בננות
  • 1 כף. חלב שקדים
  • 1 קורט אגוז מוסקט
  • 1 קמצוץ ציפורן
  • 1 קורט כורכום
  • ½ כפית קינמון

מה לעשות:

חברים, אנחנו רק צריכים להכניס את כל המרכיבים לבלנדר ולערבב היטב. מגישים שייקים בצלחות או בקערות, מקושטים באגוזים או זרעים (השתמשתי בפולי קקאו). תאבון טוב!

Pin
+1
Send
Share
Send

צפו בסרטון: שייק בננה שקדים ושומשום קלוי (אַפּרִיל 2020).