מתכונים

פודינג קינואה קוקוס

Pin
+1
Send
Share
Send

דגני קינואה בריאים וטעים יכולים להפוך לכוכב של כל מנה. מרקים, סלטים, תוספות - קינואה משתלבת באופן מושלם בכל יצירת אמנות קולינרית. אנו רוצים לשתף מתכון לפודינג קינואה שמנת עם חלב קוקוס, שיכול להחליף גם ארוחת בוקר וגם קינוח.

פודינג ביתי קל להכנה, אתה רק צריך שיהיה לך את המוצרים הדרושים. הכנת פודינג בבית נמשכת כחצי שעה, והיא נאכלת מהר מאוד. מתכון זה הוא אוניברסאלי, פודינג מתאים גם לילדים וגם לאורחים הקשים ביותר. אל תפחד לנסות דברים חדשים!

מה שאתה צריך:

1 כף. קינואה

4 כפות. חלב קוקוס *

1/3 אמנות. סירופ מייפל או דבש

1 כפית קינמון

1/4 כפית מלח

אפשר לקנות חלב קוקוס באוכאן או במטרו (נראה ליד אוכל אסייתי), אנו מעדיפים קרם קוקוס מדולל במים (אין להם מייצבים וכו ')

כיצד להכין פודינג:

1. המתכון לפודינג פשוט. הקינואה שלי במים קרים ויבשים.

2. בסיר מערבבים את כל המרכיבים לפודינג קוקוס. מביאים לרתיחה על אש בינונית, ואז פותחים את המכסה ומנמיכים את האש. מבשלים את הפודינג למשך 20-25 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.

3. הסר את המכסה והמשיך לבחוש פודינג קינואה ביתי למשך 5 דקות, עד שהדגנים ספגו את מרבית המים (לא כולם). ואז מוציאים מהתנור ונותנים לפודינג להתקרר ולעבות. הכנת פודינג הקוקוס הגיעה לסיומה, היא נותרת רק כדי להפיץ אותה בתבניות ומפזרים קינמון. תאבון טוב!

באהבה ובניחוח הקינמון

Pin
+1
Send
Share
Send

צפו בסרטון: דייסת צ'יה - איך להכין פודינג ציה - מתכון זרעי צ'יה בריא וקל (אַפּרִיל 2020).